Sobrecarga excéntrica

Ejercicios con Sobrecarga excéntrica
La sobrecarga excéntrica es el momento exacto en el cual el tejido muscular, tendinoso y fascial, pasa de una posición de estiramiento a una posición de acortamiento. Este paso es muy importante no solo porque determina la potencia y la eficiencia del movimiento, sino porque es el momento en el que se producen la mayor parte de las lesiones musculoesqueleticas