Posiblemente ¡el recuperador post-ejercicio más completo del mundo!

Full Recovery es el nuevo recuperador de BEMORE® “todo en uno” con una relación 3:1 de carbohidratos y proteínas, además de glutamina, creatina, vitaminas y minerales.

Full Recovery de BEMORE® es #bedifferent

La calidad de las materias primas utilizadas, su increíble sabor, su fácil disolución y el complejo equilibrio de sus múltiples ingredientes avalados por el departamento de nutrición de la Universidad de Granada y nuestro departamento de nutrición deportiva, hacen de Full Recovery posiblemente el recuperador post-ejercicio más completo del mundo.

¿A quién va dirigido Full Recovery?

Full Recovery es un suplemento especialmente diseñado para deportistas que realizan actividades de duración prolongada (running, trailrunning, ciclismo, triatlón, natación..) con la finalidad de mejorar la recuperación muscular y de los depósitos de glucógeno.

Efectos Principales:

  • Proporciona Carbohidratos: De asimilación rápida, a través de la dextrosa, proporcionando energía casi inmediata. Recupera los depósitos de Glucógeno, cubre las pérdidas sufridas durante el entrenamiento. La dextrosa es un carbohidrato simple de cadena corta y fácil asimilación, también conocido con el nombre de glucosa. Al ser un azúcar simple es absorbido rápidamente por el organismo, beneficiando al deportista en la reposición de glucógeno muscular post-ejercicio. Tras terminar la actividad física la sensibilidad a la insulina aumenta, por lo que el aporte de un hidrato de carbono como la dextrosa (glucosa) va a favorecer la reposición de glucógeno muscular. El glucógeno se almacena en el organismo junto con agua, por lo que si combinamos la dextrosa con creatina haremos la reposición de energía al músculo más eficiente. La mejor forma de tomarla es después de un entrenamiento intenso junto con creatina y glutamina. En  resumen, la ventaja de la dextrosa respecto a otros hidratos de carbono radica en su simplicidad. No requiere de un proceso de degradación (hidrólisis) a  su paso por el sistema digestivo, llegando de forma rápida a los músculos sin producir molestias digestivas. El transporte de la glucosa a la sangre es inmediato, dirigiéndose a las células musculares para reestablecer el glucógeno utilizado durante la actividad física.
  • Proporciona Proteínas: Por medio del aislado y concentrado de proteína de suero de leche, que contienen proteínas de alta calidad, con todos los aminoácidos esenciales. Contribuye a la reparación de las fibras musculares dañadas y al mantenimiento o aumento de la masa muscular.
  • Aporta BCAA´S: Los famosos aminoácidos ramificados: Leucina, isoleucina y valina en una proporción 2:1:1. Ayudan a reducir el daño y los dolores musculares, así como a maximizar la reparación muscular.
  • Aporta Monohidrato de Creatina (1,5g por servicio): Tiene una función reparadora que va a disminuir la fatiga muscular. Además optimiza la recuperación de glucógeno muscular entre sesiones de ejercicio.
  • Aporta Glutamina:  La Glutamina es el aminoácido más abundante en el plasma y en el músculo. La razón de esta alta tasa de producción se basa en su papel como combustible de las células del sistema inmunitario y de la mucosa intestinal. Además favorece la recuperación de las fibras musculares y evita procesos catabólicos en deportistas con actividad física muy intensa con gran destrucción muscular. Por tanto se trata de un aminoácido utilizado como suplemento adicional por los deportistas para mantener o mejorar la función inmunitaria y la recuperación muscular.
  • Aporta Sales: Repone los electrolitos perdidos mediante el sudor.
  • Aporta 13 Vitaminas: Repone las pérdidas de vitaminas sufridas durante la actividad física.
  • Aporta 10 Minerales: Entre otros, Magnesio, Zinc, Hierro, Yodo y Selenio en estudiadas proporciones.

Full Recovery un recuperador científicamente contrastado:

Full Recovery se ha diseñado especialmente para cubrir las necesidades de los deportistas más exigentes tras una intensa sesión de entrenamiento o competición. Se ha demostrado científicamente que la mezcla de carbohidratos de alto índice glucémico con la mezcla de proteínas concentradas y aisladas mejora la recuperación. Su disponibilidad es elevada, llegando al torrente sanguíneo en unos escasos 15 minutos.

Carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales, junto a la glutamina y monohidrato de creatina aportan el extra que necesitan los deportistas para su optima recuperación.

¿Cuándo tomar Full Recovery?

Se recomienda tomarlo en el periodo que va desde el final del entrenamiento o competición hasta aproximadamente 45 minutos después.

Sabor:

Refrescante sabor a Sandía.

Comparativa:

¿Por qué añadir Creatina a un Recuperador?

“La creatina tiene dos indicaciones: Por un lado, como fuente de energía para esfuerzos de alta intensidad, y por otro, como elemento reparador que disminuye la fatiga muscular. La suplementación con creatina es una estrategia nutricional segura y efectiva para aumentar el rendimiento deportivo.

En ejercicios de resistencia aeróbica, la disponibilidad de glucógeno muscular limita el rendimiento. Hay estudios en los que se demuestra que la ingestión de 5g de creatina durante 5 días, junto con hidratos de carbono, aumenta los depósitos de glucógeno muscular a las 24 horas del ejercicio. Así la mejoría en la recuperación justificaría la suplementación con creatina en deportes de resistencia aeróbica con el fin de optimizar la recuperación de glucógeno muscular entre sesiones de ejercicio.”

Suplementos nutricionales para el deportista. Ayudas ergogénicas en el deporte 2019. Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte.