5 excelentes consejos para entrenar en casa

Entrenar en casa con esta situación de pandemia es conveniente, económico y eficiente, pero a menudo presenta desafíos que quizás no esperabas. Sigue estos consejos de BEMORE nutrición para sacar el máximo provecho del entrenamiento en casa: 1. Elimina las distracciones El mayor obstáculo cuando entrenas en casa son todas aquellas distracciones que amenazan con…

Tenemos lo que tus músculos necesitan

Después de más de 60 días de confinamiento por la pandemia del coronavirus, la vuelta a la nueva normalidad empieza a verse relativamente cerca en nuestros deportistas. Si estás aumentando la intensidad de tus entrenamientos con miras a mejorar el músculo y su tamaño en este post te introduciremos algunos conceptos básicos acerca de cómo maximizar la…